近來媒體持續報導台灣「國標舞女王」劉真的最新病況，日前傳出噩耗、經急救後宣告不治，與死神搏鬥40餘天仍不幸病逝……；據報導，劉真因為心臟問題進行主動脈瓣膜置換手術，一度裝上葉克膜搶救，病勢危急，之後換裝心室輔助器等待換心，最終仍等不到適合的心臟便撒手人寰，享年44歲。其實包括心臟疾病在內、與其相關的「泛心血管疾病」（其他包括：腦中風、糖尿病及高血壓等）一直分列國人10大死因前茅，甚至比起已連續37年居首位的癌症死亡人數還要多，真可謂是「無聲接近的殺手」！本周小花平台以此為題，帶領讀者了解何為「泛心血管疾病」？如何從日常生活中做好預防保健？還有與其相對應的保險保障應該如何規劃？
平均每24分鐘就有1人死於心臟病
所謂「泛心血管疾病」是指與心臟或是血管相關的所有疾病，諸如常見的腦中風、糖尿病及高血壓等血管性疾病，對於人體健康影響甚鉅，除了心臟疾病已連續10年蟬聯10大死因第2名，其他腦中風、糖尿病及高血壓則分列國人10大死因第4位、第5位及第8位。
根據衛福部最新統計顯示，心臟疾病是僅次癌症的2號致命殺手，光是1年時間就奪走了2萬餘人的性命，平均每24分鐘就有1人死於心臟疾病，如果再加上腦中風、糖尿病及高血壓等血管性疾病，每年死亡人數幾乎翻倍成長，遠遠超過了「頭號殺手」癌症的致死人數，可見國人深受心血管疾病的威脅，不可不防！
說到心血管疾病的預防，一般專科醫師建議，可以先透過飲食和運動來做改善和控制，如果效果不好，再以藥物進一步治療，以下提出5個從日常生活中做起、保護好心血管的預防小撇步：
撇步1、改變既有的飲食習慣，諸如：少吃紅肉（豬、牛、羊）改吃雞或是魚等白肉、少喝咖啡或是加糖飲料的攝取，還有平時也要減少吃零食的機會，像是洋芋片、薯條、糖果、巧克力、蜜餞……等都是危險的地雷食物。
撇步2、心血管疾病跟「吃」有很大的關係，除了多攝取足量纖維飲食外，在烹調食物時，建議以清蒸或是水煮等方式料理，也要避開大火快炒的「油膩也重鹹」，力求達到低鹽分、低熱量及低膽固醇的均衡飲食。
撇步3、隨時監測體重、維持標準體重。由於肥胖是心血管疾病的高危險因子，一般來說，維持標準體重可以減少患病的機率，尤其是體重過重的人，只要將體重減輕，就可以降低體內三酸甘油脂指數。
撇步4、每天做到適量且持續的運動，以提高身體代謝加速熱量消耗，同時也能加強消除血中脂肪的能力減少動脈膽固醇、脂肪的堆積，像是慢步、跑步、游泳、爬山、騎自行車、有氧舞蹈……等，都是不錯的選項。
撇步5、保持良好的心情、維持正常的生活作息。根據醫學研究顯示，血壓的改變與心情的好壞有直接的關係，每天都有一個好心情，絕對有助於消滅心血管疾病這個「隱形殺手」！
預防心臟病投保教你掌握3重點
「心血管疾病的可怕之處，在於當事人原先都毫無徵狀，往往等到發病後才會察覺，恐怕都為時已晚了……」小花平台保險顧問提醒，隨著現代人飲食西化、生活習慣改變，有愈來愈多20、30歲年輕人成為冠心病甚至是急性心肌梗塞的好發人群，不要再認為心血管疾病是專屬中、老年人的疾病了。
針對目前尚未有心臟疾病相關病史的年輕人，除了在日常生活中落實上述5個預防小撇步外，至於如何提前做好個人保險保障規劃？小花平台保險顧問指出，心臟疾病一旦發病，讓人措手不及也亂了方寸，考量到需要緊急住院、動手術，由此衍生而來的手術相關自付醫療費用，往往所費不貲，建議在個人保險保障規劃上，掌握以下3個投保重點：
重點1、首先以「雙實支實付」補足額度
自去（108）年11月8日起，國內實支實付醫療險出現重大變革！不論是投保產險或是壽險「接受副本理賠」的實支實付型醫療險，每人最多只能購買3張保單，其中包括1張正本理賠、2張副本理賠，尤其需特別注意的是，醫療險和意外險的實支實付可以分開計算，也就是說，可以同時購買3張實支實付型醫療險和意外險包含傷害醫療（實支實付）。
至於實支實付型醫療險要買到多少額度才夠？小花平台保險顧問分析，實支實付的給付項目分為「病房費」、「手術費」及「住院醫療費」，其中「住院醫療費」佔很大比例的開銷是需自費的醫療雜費支出，建議投保額度愈高愈好，至少要有新台幣20至30萬元比較保險且要能接受副本理賠、最高續保年齡最好可以到75至85歲，「如果只找1家保險公司保單額度有限，不妨規劃第2家以補不足。」
重點2、手術險按照手術表的倍數╳單位數理賠
目前市面上的手術險大致區分為終身險和定期險2種，一般來說，定額給付型醫療險在理賠手術時，會依照保單條款上所列的手術項目表，以符合手術名稱的倍數乘上投保保額，就是保險公司要理賠的金額。
另一方面，關於手術險，小花平台保險顧問要特別提醒，隨著醫療科技的進步，手術項目也琳瑯滿目，如果正好遇到沒有在保單上的手術名稱，該怎麼辦？「不論是哪一類的手術險，未來都有可能面臨到這個問題」，建議保戶在申請理賠時，除了要特別留意手術的理賠方式是否正確外，最好同步考量保險公司的聲譽及提供的服務是否全面，包括：保險業務員個人專業建議和理賠協助能力。
重點3、重大疾病險有買一定賠？
最後，小花平台保險顧問並針對重大疾病險提出投保建議，舉例來說，有人質疑為何投保了重大疾病險，卻不理賠被確診的心肌梗塞？這是因為心肌梗塞只是「病名」，需要符合保單條款上的給付定義才會理賠，有關其診斷如果是「輕度」重大疾病險必須「同時」具備下述至少2個條件：
條件1、典型的胸痛症狀。
條件2、最近心電圖的異常變化，顯示有心肌梗塞者。
條件3、心肌酶有異常增高現象或是肌鈣蛋白T>1.0ng/ml或是肌鈣蛋白I>0.5ng/ml。
至於「重度」重大疾病險則除了必須符合上述至少2個條件外，還要加上發病90天（含）後，經心臟影像檢查證實左心室功能射出分率低於50％（含）。