中國知名藝人范冰冰曾說過一句霸氣名言：「我不嫁豪門，我就是豪門！」近日因為國內資深藝人羅霈穎（原名羅璧玲）猝逝，有媒體翻出原來早在10餘年前，她就已說過：「我就是豪門，幹嘛還要嫁入豪門？」堪為這句話的「始祖」；羅霈穎終其一生單身未婚，對於她獨居猝死家中逾兩天才被發現，也讓老後獨居相關議題再度浮上檯面引發大眾討論。

近來國人不婚、不生加上高離婚率，由少子化和高齡化衍生而來的獨居老人問題其來有自也日益嚴重。根據內政部統計，近10年來，一人家戶的比率增加5％，顯示獨居的比例愈來愈高，且不僅限於老年人，獨居的年輕人也日趨增多；專家建議，年過40歲的青壯年，如何預防「孤獨死」，已然成為一門必學的生命功課！ 

一個人不等於「寂寞」、老年不代表絕對的「弱勢」

有關於「孤獨死」的社會議題，隨著時代的變遷、生活型態的改變，現代人對於「一個人」的離開愈來愈能坦然面對，不再是過去直覺的排斥、避而不談……；在《一個人的老後：隨心所欲，享受單身熟齡生活》一書中，作者上野千鶴子一針見血指出，「一個人」不等於是「寂寞」，而「老年」也不代表絕對的「弱勢」，一個人的老後同樣可以過得從容樂觀、充實且有餘裕。 

該書在日本一上市即廣獲熱烈迴響、銷售量突破100萬冊，上野千鶴子在書中提出了許多個人獨到觀點和見解，劈頭就開宗明義地說：「結婚也好、不結婚也罷，無論是誰，最後都是一個人。」她並賦予「一個人的老後」全新定義：「並非僅指終身未婚女性的老後生活，而是所有未婚、離婚或是喪偶的單身女性都會面臨到的人生大件事！」 

另一方面，上野千鶴子針對即將步入單身老人預備軍之列的妳，從個人視角提出「上野式」單身暮年生活的9點建議： 

建議1、不再為家人或是工作煩惱、想要好好享受人生的基本條件，就是有一處「專屬自己」的住所。 

建議2、廣結善緣，多認識與自己生活方式不同且在工作上無利害關係的朋友，相處起來也更加坦率自然。 

建議3、絕大多數的長壽單身者對於權勢和名利都已看淡，也就沒有拘泥於世俗人情的必要。 

建議4、高齡者還是不要過分依賴投資，最好能安心地採取較為平穩的資產管理方式。 

建議5、必須要有的認知：名下的房子就是自己的房子，沒有必要留給子孫。 

建議6、接受照護時，最麻煩的就是無謂的客氣和羞恥心，對於身體健康和心理情緒一點好處都沒有。 

建議7、孤獨是單身者重要的伴侶，與其一味地逃避它，不如試著學習面對它。 

建議8、預立遺囑並找到可以確實代為執行者，這樣就能有效活用身後的遺款。 

建議9、無需害怕獨自面對死亡，但是必須做好能讓他人及早發現並方便處理的準備。

最後，上野千鶴子送給正在、將要、計畫一個人生活的妳3句話： 

「女人50才開始，21世紀是歐巴桑的世紀！」 

「獨身老後時光是女人的第二人生，請大方快樂地享用！」 

「享受晚美人生，從現在開始動身準備，活出一個人的自信與優雅！」

「孤獨死」已非老年人專利，有日益年輕化趨勢 

現年59歲的羅霈穎日前驚傳猝死家中，震驚各界！據媒體報導，她除了每年固定做健康檢查外，平時很注重養生、習慣早睡早起並戒酒，且花錢購買營養保健品毫不手軟……，面對這種突如其來的猝死，不禁令人唏噓：「不知道明天或是意外哪一個先到？」小花平台保險顧問提醒，「孤獨死」已不再是老年人的專利，年輕人也要事前做好個人保險規劃，才能預防無法預知的風險發生。 

面對突如其來的猝死，可以申請意外傷害險理賠？小花平台保險顧問指出，所謂的「猝死」是指突然的死亡，其定義為「非因自殺、他殺或事故而發病、24小時內意外出現的內因性死亡」；換句話說，如果猝死後相關資料文件僅有紀載「猝死」一詞，並不能直接認定為意外事故或是非疾病引起的外來突發事故，當然也就無法要求保險公司理賠意外傷害險。 

以此次國內資深藝人羅霈穎猝逝為例，假設她原先就有投保意外傷害險，必須是「外來、突發、非疾病」的意外事故才會理賠，需特別注意！ 
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